12-ти, 13-ти, 14-ти и 15- ден ... първите резултати

Тези дни последните два тренирах естествено, както е по план, а изминалата събота и неделя почивах. В събота направих една добра кардио тренировка, ако може така да се каже - поиграх малко футбол за около час на бързи обороти.
Понеделник и вторник правих обичайните две последователни тренировки от двудневния сплит и така минах упражнения за всички мускулни групи. Чувствам се страхотно за сега, много добре минават тренировките с някои изключения разбира се, когато е препълнена с добитък залата е доста неприятно на моменти.
Реших да се премеря да видя дали вървя напред в килограмите, което е една и основните ми цели за сега, та се оказа, че съм качил около 2 кг, вече съм около 79 кг. Премерих и талията, излиза с около 2 см по-малко, но това е нищо, важното е, че се е запазила, не се е увеличила. Други измервания не съм правил, чак след около 5-6 седмици тренировки мисля да го направя...